טיפ בונוס

האם אתם מתקשים לשתות מספיק?
(את ההגדרה של כמה זה מספיק כבר תקבלו במדריך החינמי)

יש לכך שלוש סיבות אפשריות:

1. לא זוכרים

2. מתקשים לשתות מים אך קל לשתות מיץ

3. צמאים מאוד אבל אחרי שלוק אחד כבר לא מרגישים יותר צמא

והרי לכם הפתרונות בהתאם לסיבה:

1. שימו תזכורת בטלפון כל שעה לשתות (יש אפליקציות מיוחדות לזה). אתם תופתעו כמה קל לשתות ככה מספיק.

2. תגבירו את צריכת המינרלים שלכם (הוסיפו אצות ים למזון, עיברו למזון יותר מלא ובריא, קחו תוספים של המינרלים החסרים - רצוי בהתייעצות עם נטורופת)

3. אם מספר שלוש זו הבעיה שלכם, כאן אני כבר ממליץ לגשת למטפל ולבקש עזרה עם ליחה במערכת (כי זה תסמין ברור של ליחה). טיפול פשוט ותחזרו לחוש צמא בריא.